Receita da semana: desintoxicação

Bom dia!

Como já citamos aqui, é importante que o tratamento de massoterapia tenha aliados. Ou seja, não adianta fazer as 10 sessões de massagem modeladora religiosamente 2x por semana e não seguir uma dieta balanceada e fazer exercícios físicos.

Pensando nisso, procuramos uma receita bacana de suco desintoxicante, para hidratar o organismo e fazer com que ele fique mais leve nesse verão. Afinal, é importante ingerir MUITO líquido (obviamente que o principal é a água) quando a temperatura ultrapassa os 28 graus.

Anote em um papel:

 

- 4 cenouras sem casca

- suco de 2 limões

- 1 colher de sopa de linhaça triturada

 

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome entre o café da manhã e almoço ou entre o almoço e jantar:

huuum

 

Lembrando que esse não é um suco para emagrecer ou que substitua alguma refeição ;)

Ah, além de desintoxicar o organismo, ele irá deixar suas unhas e cabelos mais fortes!

Equipe Espaço Pés Podologia

 

 

 

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Publicado em Arquivo, Dicas e Cuidados, Massoterapia

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