Cuidados com os pés

Bom dia! Vamos aproveitar essa sexta-feira?

Todo mundo sabe que deve ter alguns cuidados especiais com os pés, mas não é sempre que eles recebem a atenção que merecem. Pensando nisso, listamos alguns pontos importantes que devem estar sempre “em dia”:

1. Fazer tratamentos com profissionais adequados, afinal, é uma das formas mais eficazes de deixar seus pés limpos.

2. Hidratar sempre (veja uma dica ótima de creme aqui)

3. Ter higiene (o que inclui, além de lavá-los, secá-los bem)

4. Ter postura (acredite, a maneira que você se posiciona quando anda, reflete diretamente na forma que os pés de movimentam)

5. Escolha sapatos adequados para os seus pés, se eles forem sensíveis, evite calçados que os machuquem. Já se eles forem propensos a ter micoses e outros problemas, escolha sempre os abertos.

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Cuide bem dos seus pés, eles são a sustentação do seu corpo. Conte com a gente para melhorar o seu bem estar ;)

Equipe Espaço Pés

 

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Lixar x não lixar

Olá!

Lixar ou não lixar, eis a questão…

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Pois é, essa é uma das dúvidas mais frequentes que as pessoas possuem, afinal, ao lixar os pés em casa, têm-se a impressão de que estão fazendo o correto, mas será que estão mesmo?

A resposta é não. 

Ao lixarem os pés em casa, normalmente para retirar aquele tecido áspero que temos na região plantar, as pessoas não imaginam o quanto estão agredindo a pele. Pelo contrário, acreditam que estão higienizando o local. O que elas não sabem, é que como consequência, o corpo fabricará um tecido ainda mais áspero naquele mesmo local.

Ou seja, o mais correto é que os pés sejam lixados durante uma sessão de tratamento tradicional com um podólogo, que irá saber manusear a lixa e passá-la nos lugares certos, sem causar futuros incômodos.
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Caso você queira melhorar o aspecto do seu pé, ou a aspereza dele, basta esfoliar com um produto de qualidade, vendido em perfumarias grandes.

 

Equipe Espaço Pés Podologia

 

 

 

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Dores musculares nos pés

Bom dia!

Mais uma segunda-feira chegou e com ela, uma semana inteira pela frente. Como muita gente sofre com dores musculares nos pés, que são causadas por stress e pelas atividades do dia-a-dia, resolvemos dar uma dica para aliviar esse incômodo!

É bem fácil, você vai precisar de:

1- 6 gotas de Óleo Essencial de Alecrim – saiba mais sobre ele aqui

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2. 6 gotas de Óleo de Lavanda – saiba mais sobre ele aqui

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3. Uma bacia com 2 litros de água morna

E…pronto! Basta misturar os ingredientes na água e permancer com os pés imersos durante 15 minutos

;)

Equipe Espaço Pés

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Vermelho: sempre na moda!

Bom dia!

Se arriscarmos dizer que existe uma cor atemporal, essa cor é o vermelho. Ele faz sucesso no verão, no inverno, na primavera, no outono, nos dias tristes, dias felizes, enfim, em qualquer estação e situação. Pensando nisso, selecionamos os esmaltes da clínica para inspirar vocês nessa quarta-feira nublada:

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Da esquerda para direita: Batom Vermelho, Salto Alto, Luxo, Estréia, Vermelho Ardente, Vermelho Mate e Romã

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Da esquerda para direita: Love e Preguicinha

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Da esquerda para direita: Love u e Boneca de Luxo

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Da esquerda para direita: Ipanema e Pimenta

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Vermelho Pecado

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Lindos, né? Acho que não existe uma mulher que não goste de esmalte vermelho!

Equipe Espaço Pés Podologia

 

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Dica: Dreamfeet

Bom dia!

Como toda sexta feira, hoje viemos trazer uma dica bem legal de creme para os pés, que promete trazer uma hidratação profunda e também agir como desodorante:

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A marca, Dreamfeet, formulou esse creme com óleo de camomila, que promove o relaxamento dos músculos – principalmente quando estamos com os pés cansados – e com a manteiga de Karité, que ajuda na regeneração celular, ou seja, ajuda a regenerar as células mortas e seu uso contínuo faz com que a pele demore a desidratar.

Muito legal, né? Vocês encontram na Ultrafarma, por R$18,73!

Equipe Espaço Pés Podologia

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Dica: minha unha quebrou, e agora?

Bom dia!

Hoje, segunda-feira, pode ser que a unha de alguma de vocês tenha quebrado após o final de semana, então, resolvemos repostar uma dica bacana de como consertar uma unha que acabou de quebrar.

 

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Primeiro de tudo, tire todo o esmalte da unha quebrada. Em seguida, corte um pequeno pedaço de papel higiênico e fixe-o sobre a parte quebrada da unha usando cola de unha postiça (nunca use super bonder!). Espere secar e em seguida, lixe o local quebrado até que ele fique na mesma altura do resto da unha. Aí é só passar o esmalte por cima e pronto!

Caso você não tenha cola, use uma base, a duração não será tão longa, mas quebrará um galho!

Alguém já precisou fazer esse truque? Conte para nós!

Equipe Espaço Pés Podologia

 

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Dúvida: e quando a unha cai?

Boa tarde!

Vocês sabem o que fazer quando a unha de vocês cairem, por qualquer motivo (batidas fortes, micose, etc)?

 

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Bom, a primeira coisa a se fazer é procurar um dermatologista, que irá indicar o produto certo à ser usado, uma vez que a unha caída deixa o dedo exposto, ou seja, está suscetível à infecções e outros problemas. Em seguida, vale a pena consultar também um podólogo e seguir suas dicas.

O que é possível fazer em casa, sem indicação médica, é evitar sapatos fechados e fazer curativos regularmente, além de proteger o dedo com o antibiótico passado pela médica (que provavelmente será em pomada/creme).

Qualquer dúvida, entrem em contato conosco nos telefones (11) 2283-2309 e 2973-2350

Equipe Espaço Pés Podologia

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O que é: psoríase

Bom dia!

Vocês sabem o que é psoríase?

 

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Um dos fatores que causam a psoríase é o psicológico.

A psoríase é uma doença crônica, não contagiosa, que forma manchas avermelhadas, que são cobertas por escamadas secas e brancas. Essas manchas causam coceira (sintoma responsável pelo nome da doença), o que piora a situação do indivíduo. O stress, cansaço e também alguns medicamentos, podem piorar a psoríase. Foi comprovado que se trata se uma doença genética, mas que pode aparecer em qualquer momento da vida (infância, adolescência, fase adulta ou idosa).

A pessoa diagnosticada com psoríase, deve ter o acompanhamento de um podólogo entre os profissionais necessários para que sua qualidade de vida se mantenha. Isso porque é necessário ter alguém de confiança para tratar suas unhas e principalmente suas calosidades, que podem ter algum resquício da doença.

Então, se você desconfiar de algo ou se conhece alguém que pode ter essa doença, não se esqueça que a opinião de um médico é de extrema importância e indispensável.

Cuide-se ;)

Equipe Espaço Pés Podologia

 

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Como manter os esmaltes brancos em dia

Boa tarde!

Esse não é o primeiro post que fazemos sobre os esmaltes brancos (veja aqui), mas como a tendência está mais forte do que nunca, resolvemos falar sobre o assunto de novo.

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Independente do acabamento (cremoso, matte ou cintilante), a cor é perfeita para o verão e também é fácil de ser “consertada”, caso você esteja na praia. Mesmo com esses pontos positivos, os esmaltes brancos costumam manchar a unha com facilidade e também deixá-la com um aspecto “grosso”, caso sejam aplicadas mais camadas que o necessário. Então, dosar as pinceladas – que devem ser rápidas e repetidas duas ou três vezes –  é a regra básica para que qualquer unha branca fique bonita e apresentável.

Também é importante finalizar a manicure, selando a ponta das unhas com o palito de madeira e algodão com cetona. Ah, não se esqueça de passar o extra brilho no final de tudo e se você estiver viajando, evite utilizar cremes nas unhas (já que isso pode alterar a cor do esmalte) e não as exponha tanto ao sol.

Esperamos ter ajudado!

Equipe Espaço Pés Podologia

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Como não encravar as unhas

Bom dia,

Todo mundo já deve ter sofrido pelo menos uma vez de unhas encravadas, não é? Hoje vamos dar algumas dicas de como não deixar isso acontecer, afinal, não há nada mais incomodo do que a dor de uma unha que se formou de maneira errada.

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Em primeiro lugar, cortar as unhas em casa está fora de cogitação. Muitas pessoas não sabem, mas essa atitude piora consideravelmente a formação errada da unha, então, procure um podólogo de confiança e marque uma consulta uma vez por mês (pelo menos!). Outra dica é deixar o pé respirar, usando mais sandálias abertas do que fechadas. Fazer um escalda pés toda semana também ajuda, assim como passar creme todos os dias, inclusive nos dedos (isso faz com que a cutícula fique cada vez mais macia e que também não acumule tanta pele na região). Caso você já esteja com a unha inflamada, consulte um podólogo para saber que pomada usar e invista nisso, pois a inflamação vai diminuir e a dor também ;)

Caso tenham mais alguma dúvida, não hesitem em nos procurar: (11) 2283.2309 e (11) 2973.2350

Equipe Espaço Pés Podologia

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