Dúvida: é indicado usar “escovas de esfoliação”?

Boa tarde,

É muito comum as mulheres recorrerem à alguns aparelhos quando querem ficar com a planta dos pés lisinha, lisinha. Ao invés de irem ao podólogo e tratarem os pés, elas preferem usar lixas ou até escovas de esfoliação, que em nada ajudam os pés a serem saudáveis.

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Tanto um aparelho quanto outro, comprometem a saúde dos pés pelo simples fato de “resolverem a situação” por pouco tempo. Ou seja, se a pessoa não está acostumada à passar cremes e esfoliar a pele com produtos próprios (como sabonetes esfoliantes), a pele morta (depois de ser retirada com qualquer um dos aparelhos), crescerá ainda mais rápido nos calcanhares e na planta dos pés e a mulher sentirá necessidade de tirá-la cada vez mais.

Então, esses aparelhos fazem com que as células mortas se acumulem mais ainda. Ao invés de recorrer à eles, procure um podólogo, realize um tratamento e cuide de seus pés com cremes e esfoliantes inofensivos e não invasivos.

Sua saúde agradece ;)

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O que é: cauterização plantar

Boa tarde, Todo mundo já ouviu falar sobre cauterização capilar, certo? Mas, e a cauterização plantar, vocês sabem do que se trata?

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A cauterização plantar é feita quando a unha encravada forma um granuloma, ou seja, quando essa unha sofre uma complicação, formando uma carne esponjosa. Nesse caso, o mais indicado é queimá-lo. Há também outras situações em que a cauterização é utilizada, como na remoção de uma verruga plantar.

Então, não se esqueça de tratar seus pés com um profissional da área, já que dessa forma você pode evitar uma deformidade ou detectá-la mais rapidamente.

 

 

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Escolhendo sapatos para as crianças

Bom dia,

Semana passada fizemos um post especial sobre a formação dos nossos pés (aqui), e hoje, vamos explicar quais critérios é necessário ter na hora de comprar calçados para os pequenos.

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Antes de tudo, é importante que as mamães saibam que apenas as crianças que já sabem andar precisam de calçados, caso ela ainda estiver engatinhando, só vai precisar de meias para aquecer os pezinhos. Isso ocorre porque, geralmente, os pés estão em formação até os 2 anos de idade e é nesse momento que os pais devem tomar cuidado nas escolhas dos sapatos.

É primordial escolher sapatos que se ajustem perfeitamente no comprimento e na largura dos pés, a fim de posicionar corretamente e confortavelmente os dedos. Para não ter erro, escolha sapatos que tenham 1 cm a mais na frente ou melhor, que dê aquela velha e boa “folguinha” para os dedos.

Outro ponto importante, é não forçar os pés da criança para caberem em um sapato pequeno, isso pode dar certo com você e aquele scarpin lindo da vitrine, mas para o seu pequeno, essa atitude pode acarretar em deformidades futuras. Evite também comprar sapatos que fiquem folgados no calcanhar, o ideal é encaixar perfeitamente essa parte, para que o calçado segure os pés.

Por fim, escolha sapatos de couro ou lona, eles permitirão que os pés do seu filho respire melhor. Ah, nunca saia da loja sem ter feito a criança experimentar os dois pares e também sem ela dar a certeza que está confortável ;)

Boa sorte!

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Curiosidades do nosso corpo

Olá!

Hoje vamos trazer algumas curiosidades das unhas para vocês ;)

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- Vocês sabiam que as nossas unhas crescem, em média, 0,1 mm por dia?

- Vocês sabiam que as nossas unhas demoram de 03 à 05 meses para se regenerarem? As pessoas que tem problemas, como micoses, devem ter mais paciência, pois o tempo de regeneração tende a ser maior.

- Vocês sabiam que unhas fracas, quebradiças e rachadas podem ser sinais de hipotiroidismo? Como ele diminui o funcionamento do metabolismo, as unhas tendem a crescer mais devagar e de forma irregular!

- Vocês sabiam que unhas que crescem muito rápido e de maneira irregular, podem ser sinais de hipertiroidismo? Isso porque ele aumenta o metabolismo!

- Vocês sabiam que a falta de vitamina D pode fazer com que as unhas cresçam devagar?

- Vocês sabiam que os diabéticos devem evitar tirar as cutículas?

- Vocês sabiam que uma das causas de unhas quebradiças pode ser anemia? Isso porque falta nutrientes para fazer as unhas crescerem!

Nossa, quantas curiosidades, né? Vale a pena se manter informado e prestar atenção aos sinais do nosso corpo. Na maioria das vezes, eles se manifestam onde menos esperamos ;)

Equipe Espaço Pés Podologia

 

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Dica: alivie seus problemas de circulação

Bom dia!

E se você tem algum problema de circulação, esse post é para você! Isso porque vamos mostrar uma receitinha ótima para ajudar a alivar suas dores e ativar seu sangue.

Em uma bacia com 2 litros de água, misture:

- 8 gotas de gerânio*;

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*o gerânio também combate o stress, ansiedade e tensão, além de agir como calmante,

- 7 gotas cipreste*

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*o cipreste também ajuda a aliviar o stress e ajuda a retirar todos os excessos do organismo.

Deixe os pés descansarem por aproximadamente 20 minutos e repita essa receita pelo menos 3x na semana. Esperamos que se sinta melhor, ainda mais nesse frio!

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Receitinha milagrosa para rachaduras

Que tal iniciar esse feriadão com uma receitinha milagrosa para rachaduras? Então, pegue papel e caneta e vamos lá:

Banho de Leite e Creme de Própolis:

Ingredientes:

  • 1/2 litro de leite (tanto faz ser desnatado ou integral);
  • 1 litro de água mineral (pode ser filtrada também);
  • 100 g de vaselina sólida;
  • 1 colher de chá de mel;
  • 1 colher de café de extrato de própolis;

Preparo:

1. Creme de Própolis

  • bata a vaselina, até ela ficar esbranquiçada;
  • adicione o mel e o extrato de própolis e misture bem;
  • reserve em uma vasilha com tampa.

2. Banho de Leite

  • ferva a água;
  • tire-a do fogo;
  • adicione o leite.
  • Despeje o conteúdo em uma bacia que comporte seus pés.

Aplicação:

  • mergulhe os pés no banho de leite e deixe-os imerso por aproximadamente 15 minutos;
  • retire-os da bacia e seque bem;
  • aplique o creme de própolis.

Como as rachaduras não sairão com apenas uma aplicação, é importante repetir o procedimento até que se obtenha o resultado. Assim que seus pés estiverem lisinhos, deixe para fazer essa receita apenas uma vez por semana.

Depois contem para nós o que acharam!

Equipe Espaço Pés Podologia

 

 

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O que significa “3 free”?

Bom dia!

Com certeza alguma das mulheres que lêem esse blog, já se deparou com um frasco de esmalte com os dizeres 3 free. Mas, o que eles significam?

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Bom, 3 free nada mais é do que uma nova nomenclatura para dizer que aquele esmalte não tem o trio DBP, tolueno e formaldeído, ou seja, quem tem alergia, pode consumí-lo sem medo!

Então, meninas que possuem qualquer tipo de problema com algum desses componentes, fiquem ligadas nos fracos!

Boa sorte ;)

Equipe Espaço Pés Podologia

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Homens e os sapatos

Boa tarde!

Como na semana passada falamos sobre os queridinhos das mulheres, os saltos (aqui), hoje vamos falar sobre os calçados ideais para os homens.

sapatos-grandes-e1Dá para perceber que a pouca variedade de sapatos que os homens têm acesso, é proporcional à praticidade que eles desejam, certo? Certíssimo, mas, e para os pés, qual a melhor opção?

Pode não parecer, mas assim como as mulheres, os homens também sofrem com joanetes, calos e machucados, causados na maioria da vezes pelos sapatos. Sendo assim, o melhor tipo de calçado é o que tem o bico quadrado, que por serem mais espaçosos, não prejudicam tanto a saúde dos pés. Já os que têm o bico mais fino é bastante prejudicial, já que favorece a formação de calos e joanetes!

Ou seja, os homens também devem prestar atenção naquilo que calçam!

Boa sorte ;)

Equipe Espaço Pés Podologia

 

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Diferença entre os formatos de unhas

Olá!

Hoje o assunto são as queridas unhas femininas! Assim como acontece com os cabelos e sobrancelhas, as unhas também tem as suas características particulares. Ou seja, da mesma forma que existem cabelos cacheados e lisos, sobrancelhas grossas e finas, há unhas curtas e longas.

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Por isso, as mulheres devem se preocupar com o que fica adequado para o formato das suas unhas e também para a grossura de seus dedos, que deve ser levada em consideração. Veja só:

- Caso seus dedos sejam curtos e grossos, experimente deixar suas unhas curtas/ médias e arredondadas. Se eles forem finos, prefira deixá-las em um corte médio e ovalar, pois parecerão maiores.

- Caso seus dedos sejam longos e grossos, usar unhas médias/compridas e quadradas. Se eles forem finos, opte por unhas médias/compridas, mas pontiagudas.

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Independente da grossura do seu dedo e do formato da sua unha, não deixe de testar as outras opções de corte, afinal, as dicas acima não são regras!

;)

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Como fazer o tratamento durar mais tempo?

Bom dia,

Hoje a questão é como fazer o tratamento durar mais tempo.

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Bom, vamos às “regrinhas”?

1. Ter uma peridiocidade no tratamento. Não adianta ir uma vez em um mês e retornar depois de 4 meses. O certo é fazer o tratamento no mínimo a cada mês;

2. Manter os pés hidratados com cremes;

3. Lavar os pés e secá-los adequadamente, o que evita problemas como micose (saiba mais aqui);

4. Fazer esfoliação pelo menos uma vez por semana;

5. Usar sapatos frescos e abertos, para evitar que o pé fique suado e até machucado;

6. Não lixar diariamente, já que isso deve ser feito apenas uma vez por mês e também não usar pedra pomes.

 

;)

Equipe Espaço Pés

 

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