Bom dia!
Em plena sexta feira, vamos falar sobre um problema que todos nós já tivemos, pelo menos, uma vez na vida: contratura muscular.
A contratura muscular, ocorre quando o músculo é contraído de maneira incorreta e, como não volta ao seu estado normal, forma nódulos de tensão, provocando muita dor no indíviduo . Ou seja, é comum que as pessoas tenham um quadro desse tipo, após:
- passarem por situações (ou períodos) estressantes;
- realizarem alguma atividade de maneira incorreta;
- carregarem mais peso do que suportam;
- dormirem durante muito tempo de maneira errada;
- não se preocuparem com a postura do corpo.
Para que os nódulos sejam dissolvidos e o músculo volte ao normal, é necessário que a pessoa faça atividades de fortalecimento (de acordo com seus limites e com acompanhamento médico), realize procedimento estéticos, como massagens relaxantes e coloquem bolsas de água quente no local afetado.
Tenha cuidado sempre e preste atenção aos sinais do seu corpo 
Equipe Espaço Pés Podologia
