Olá,
Após muitas explicações sobre os diferentes tipos de massagem (não que tenha acabado, viu!), gostaríamos de abordar o tema “alongamento”, já que é um assunto que as pessoas não levam muito a sério e que tem ligação direta com o trabalho realizado pelo massoterapeuta.
O alongamento é um tipo de exercício feito para aumentar a flexibilidade e pode ser feito em várias regiões: pernas, braços, coluna, pescoço e o corpo como um todo. Portanto, ele é o responsável por deixar o corpo mais articulado e também em maior movimento, o que faz com que a circulação fique mais ativa. Com isso, chegamos a um ponto interessante para a massagem, já que com a circulação já ativa, a pessoa terá ainda mais resultados:
- se fizer uma massagem relaxante, conseguirá relaxar ainda mais que uma pessoa que não faça alongamento frequentemente;
- caso escolha uma drenagem linfática, o seu corpo será trabalhará mais rápido, expelindo de maneira eficaz suas impurezas;
- já uma massagem drenante, fará com que o seu corpo seja drenado mais rapidamente;
- uma massagem terapêutica permitirá um trabalho mais eficaz nas regiões tensas.
Então, procure fazer alongamentos pela manhã e garanta um dia mais relaxado:
Não se esqueça de unir exercícios físicos e drenagens ao alongamento, dessa forma, ele será mais duradouro e trará mais benefícios ao seu corpo!
Equipe Espaço Pés Podologia
